Синдром беспокойного сна у ребенка

Салмагамбетова Елена Гарриевна. Действительно, хороший сон ребенка свидетельствует о его здоровье.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Спи, моя радость! Почему ребенок плохо спит?

Салмагамбетова Елена Гарриевна. Действительно, хороший сон ребенка свидетельствует о его здоровье. И если ребенок спит беспокойно, часто просыпается, плачет, это настораживает родителей, и они обращаются за помощью к врачу.

Особенно часто беспокоятся родители маленьких детей, ведь не будучи врачами, они не могут быть уверены в здоровье маленького человечка, которого не спросишь: "Что случилось?

Болит что-нибудь? Что тебе приснилось? Первое время родители также могут сомневаться и в неврологическом здоровье своего ребенка: "Не является ли плохой сон свидетельством более серьезных проблем? На физиологическом уровне сон ребенка отличается от сна взрослого. Дети спят по-другому, чем мы, их сон более поверхностный, чуткий, и это является нормой.

Как известно, сон состоит из сменяющих друг друга фаз - медленной и быстрой. В эту фазу мама может наблюдать, как под закрытыми веками быстро движутся глазные яблоки ребенка, в это время ребенок видит сновидения. Тонус мышц утрачивается за исключением мышц глаз и носоглотки , ребенок не может двигаться, так предусмотрено природой. Если бы возможность движения оставалась, люди совершали бы все те движения, которые им снятся. Чтобы маленький ребенок лучше спал, как это ни странно звучит, не стоит изолировать его от посторонних шумов.

Если малыш будет слышать сквозь сон негромкий фон работающей стиральной машины, спокойные приглушенные голоса родителей - он привыкнет к этим звукам, и не будет пугаться их во сне, и соответственно, будет лучше спать, а родители смогут продолжать заниматься привычными делами, не опасаясь разбудить кроху. Перед сном необходимо хорошо проветрить комнату, в которой спит ребенок.

Свежий воздух поможет малышу спать крепче. Очень полезен сон на открытом воздухе, который повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Детям постарше полезны прогулки перед сном. Для хорошего сна имеет значение и то, насколько удобна подушка и комфортно одеяло. Ребенку не должно быть ни слишком жарко, ни холодно во время сна, поэтому одеяло должно соответствовать сезону и общей температуре в комнате.

Если у ребенка мерзнут ноги, он быстрее заснет в носочках. Для более старших детей нужно обратить внимание на подбор подушки, в частности ее высоту. Не маловажно и то, как ребенок спит на подушке: край подушки должен приходиться на шею, а плечи и верхняя часть спины должны лежать на матрасе - это самое физиологически правильное положение.

Всем известно, что чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. Однако, длительность сна для всех индивидуальна, это зависит нередко от темперамента, психофизиологического состояния. С возрастом у ребенка происходит увеличение продолжительности периодов бодрствования, это связано с повышением работоспособности головного мозга.

Некоторым детям, в силу индивидуальных особенностей, требуется меньшее количество сна, чем их сверстникам, если ребенок спит чуть меньше, но чувствует и ведет себя хорошо, родителям не стоит беспокоиться. То, что ваш малыш подрос и нуждается в другом режиме сна, вы можете понять по следующим признакам: ребенок очень медленно засыпает, рано пробуждается после дневного сна, сохраняет активность в течение всех периодов бодрствования. Еще несколько десятилетий назад в России многие считали, что ребенок должен спать отдельно от мамы.

Сразу же после родов малыша приучали спать в своей кроватке, нередко это выматывало и малыша, не желавшего спать вдалеке от мамы, и маму, также лишенную сна. Современные психологи и неврологи сходятся во мнении, что совместный сон с мамой - это не каприз ребенка, а нормальная физиологическая потребность. Малыш рождается совершенно беспомощным существом в отличие от многих животных , и долгое время его жизнь полностью зависит от мамы. Быть рядом с мамой - значит выжить, поэтому дети чувствуют себя дискомфортно, если мамы нет рядом.

Мамин запах, мамино тепло, нежные объятия, доступность груди - все это создает самые благоприятные условия для полноценного психологического развития ребенка и, конечно же, сказывается на качестве сна. Ведь психологическая стабильность - залог хорошего сна, как для детей, так и для взрослых.

Если малыш проснулся, испугавшись чего-то во сне, мама быстро успокоит его, он не успеет раскричаться, а, следовательно, и качество сна сохранится. Не бойтесь избаловать вашего ребенка, до 1,5 лет он может спокойно находиться в родительской постели, это только пойдет ему на пользу. Такие дети вырастают более спокойными, уравновешенными, более уверенными в себе.

Ведь они получают необходимое количество материнской любви в том возрасте, когда это наиболее необходимо, когда закладываются основы его физического и психологического здоровья. Позже, в возрасте от 1,5 до 3 лет, уже "большой" он сам с удовольствием перейдет в собственную постельку.

В редких случаях ребенок может быть здоровым и спать беспокойно в силу своих индивидуальных особенностей. В моей практике бывали случаи, когда мама обращалась к врачу с жалобой на плохой сон ребенка, но и осмотр, и дополнительные обследования, и консультации светил медицины констатировали здоровье ребенка.

Такие случаи редки, но они случаются, и здесь, к сожалению, приходится только ждать, чтобы ребенок "перерос" это состояние. Но чаще всего, если ребенок неврологически здоров, причину плохого сна нужно искать в соматических проблемах или излишней эмоциональности ребенка.

О чем и пойдет речь дальше. Эмоциональные перегрузки - это самая частая причина плохого сна не только у детей, но и у взрослых. Если ребенок слишком перевозбужден или переутомлен, засыпание может превратиться в длительный и мучительный процесс. Поэтому родителям следует контролировать занятия ребенка перед сном, нежелательно смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или поощрять подвижные, шумные игры со сверстниками или родителями.

Переутомление также может быть вызвано излишней загруженностью ребенка в дневное время, что случается достаточно часто у сегодняшних дошкольников и школьников. Если ваш ребенок плохо засыпает, прежде всего, проанализируйте, чем ребенок занимается перед сном, нет ли факторов, которые могут перевозбудить его нервную систему. Например, может быть, папа работает весь день и приходит только к моменту укладывания ребенка. Ожидание папиного возвращения с работы, общение с ним перед сном могут возбуждать малыша и сбивать настрой на сон.

Очень важное значение для хорошего сна ребенка играет эмоциональное состояние мамы. Если мама нервничает по каким-либо причинам, это обязательно сказывается на состоянии малыша. Проанализируйте свое поведение, не раздражаетесь ли вы по пустякам, не выплескиваете ли свои негативные эмоции в общении с ребенком? Некомфортная психологическая обстановка в семье, натянутые отношения между мамой и папой или другими родственниками, с которыми вы живете в одной квартире, могут также нарушать эмоциональное равновесие впечатлительного малыша.

Для того чтобы малыш засыпал лучше желательно придерживаться определенной процедуры укладывания. Если каждый вечер перед сном ребенок будет совершать одни и те же действия, например, убирать по местам свои игрушки, смотреть "Спокойной ночи малыши", чистить зубы - этот ежевечерний ритуал поможет ему настраиваться на сон. Уложив в кроватку, мама может почитать ему сказку, поцеловать и пожелать "доброго сна". Если ребенок боится оставаться в темноте, лучше оставить включенным ночник.

При укладывании маленьких детей до года я советую также придерживаться небольшого ритуала, это может быть пение колыбельной или чтение сказки, не волнуйтесь, если малыш вас еще не понимает, в этом возрасте при укладывании главное - монотонность речи. Одна моя пациентка студентка университета читала своему годовалому малышу конспекты перед сном - и малыш засыпал быстрее, и мама готовилась к экзаменам.

Не советую долго укачивать малыша, сон при укачивании не глубокий, к тому же ребенок очень привыкает и мама становится заложником укачивания.

Если ребенок хорошо засыпает у груди, вы можете кормить его лежа в постели, и это может стать для него лучшим ритуалом. Не стремитесь немедленно переложить его в детскую кроватку, дайте ему заснуть глубже. Соматические проблемы - это заболевания, не связанные с расстройствами нервной системы.

Чтобы исключить соматические нарушения - необходимо проконсультироваться с педиатром. Если у вашего малыша болит животик, не стоит ожидать, что его сон будет хорошим. Причиной этому могут быть, желудочно-кишечные колики, спазмы. Но, как правило, желудочно-кишечные расстройства дают временное нарушение сна - только на период обострения.

Самая частая причина устойчивого расстройства сна на первом году жизни - это рахит - нарушение фосфорно-кальциевого обмена, вследствие дефицита витамина Д. На начальных стадиях рахита всегда отмечается повышение нервно-рефлекторной возбудимости, этот симптом может отчетливо выявляться с месяцев, в некоторых случаях даже раньше - с 1,5 месяцев.

У ребенка появляется беспокойство, пугливость, раздражительность, заметно нарушается сон. Дети часто вздрагивают, особенно при засыпании. Усиливается потливость, прежде всего, во сне и при кормлении. Наиболее сильно потеют лицо и волосистая часть головы. Назначение врачом соответствующей дозы витамина Д приводит к улучшению состояния. Расстройства сна, которые вызваны нарушением деятельности центральной нервной системы ребенка, могут иметь эпилептическое и неэпилептическое происхождение.

Определить характер нарушения может только невролог, поэтому с любыми подозрениями следует обратиться к доктору. Отдельно хотелось бы остановиться на ночных кошмарах эпилептического происхождения. В этом случае мама замечает, что ночные страхи у ребенка повторяются как будто по одному и тому же сценарию. Во время такого ночного кошмара у ребенка может быть застывший взгляд, могут подрагивать конечности, и в то же время может и не быть яркой эмоциональной окраски ночного страха.

На утро такие дети всегда вялые, подавленные, чувствуют себя плохо. В заключение, хотелось бы повторить, что в большинстве случаев нарушения сна не требуют серьезного медицинского вмешательства, и бесследно проходят после того, как мама сама перестанет нервничать и скорректирует режим сна-бодрствования ребенка.

Но если малыш продолжает спать беспокойно, лучше доверить решение этой проблемы доктору. Главная О Центре Медицина для детей Медицина для взрослых Медицина для старшего поколения Абонементные программы Цены Программа поощрения постоянных клиентов Подарочные сертификаты Вызов врача на дом Центр Амбулаторной Хирургии Медицинское, детское такси Реабилитационное отделение Сестринский уход Стоматология Отдых и лечение Корпоративным клиентам Заявление на справку для налогового вычета Работа у нас Блоги врачей Новое!

Информационные ресурсы для сотрудников. Наши статьи. Статьи по педиатрии. Давайте рассмотрим основные причины плохого сна у детей: Физиологические особенности сна ребенка Эмоциональные перегрузки Соматические проблемы Неврологические проблемы Физиологические особенности сна ребенка На физиологическом уровне сон ребенка отличается от сна взрослого. Создаем условия для сна Чтобы маленький ребенок лучше спал, как это ни странно звучит, не стоит изолировать его от посторонних шумов.

Длительность сна Всем известно, что чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. В таблице приведены суточные нормы сна в зависимости от возраста: месяца - 18 часов месяца - часов месяцев - 16 часов месяцев - 15 часов месяца - 13 часов года - 13 часов года - 12 часов С возрастом у ребенка происходит увеличение продолжительности периодов бодрствования, это связано с повышением работоспособности головного мозга.

То, что ваш малыш подрос и нуждается в другом режиме сна, вы можете понять по следующим признакам: ребенок очень медленно засыпает, рано пробуждается после дневного сна, сохраняет активность в течение всех периодов бодрствования Сладкий сон с мамой Еще несколько десятилетий назад в России многие считали, что ребенок должен спать отдельно от мамы.

Индивидуальные особенности ребенка В редких случаях ребенок может быть здоровым и спать беспокойно в силу своих индивидуальных особенностей. Эмоциональные перегрузки Эмоциональные перегрузки - это самая частая причина плохого сна не только у детей, но и у взрослых.

Процедура укладывания Для того чтобы малыш засыпал лучше желательно придерживаться определенной процедуры укладывания. Соматические проблемы Соматические проблемы - это заболевания, не связанные с расстройствами нервной системы.

Нарушение сна у детей

Опубликовано в журнале, Неврология и психиатрия. Однако врачи-педиатры, детские неврологи и психиатры значительно хуже, чем врачи, работающие со взрослыми людьми, знакомы с нарушениями сна у детей и реже ставят соответствующие диагнозы. Причем эта проблема является актуальной как для отечественной, так и для зарубежной медицины. Так, по данным R. Chervin и соавт.

Беспокойный сон у грудничка - причины и пути решения

Однако не все родители маленьких детей согласятся с таким утверждением. К сожалению, нарушение сна - достаточно частое явление, обусловленное серьезными причинами. Разобраться с этой проблемой поможет врач — сомнолог. Основная функция сна - восстановительная. Он играет важную роль в процессах обмена веществ в организме. Так, во время медленного сна высвобождается гормон роста, увеличивается синтез клеточных белков. Во сне происходит восстановление иммунитета путем активации защитных иммунных клеток Т-лимфоцитов и выработки иммуноглобулинов, необходимых для борьбы с инфекциями.

Нарушения сна у грудного ребенка

Наверное, все родители на свете хотя бы раз сталкивались с проблемой беспокойного сна у грудничка. Малыши хныкают, кряхтят, ворочаются, дрыгают руками и ногами или неожиданно начинают громко плакать. Почему это происходит? Всё дело в том, что человеческий ребёнок рождается значительно раньше своей биологической зрелости. Для полного созревания детям следовало бы оставаться в утробе матери на несколько месяцев дольше. Однако в этом случае ребёнок просто не смог бы родиться: его головка стала бы слишком большой для тазовых костей матери. Именно поэтому мы появляемся на свет такими маленькими и незрелыми. Задача родителей - помочь новорождённым приспособиться к внешнему миру и в безопасности закончить развитие всех систем своего организма.

Режим является основой функционирования нервной системы ребенка. После года выносливость малыша заметно возрастает.

Нарушения сна в детском возрасте: причины и современная терапия

Нарушение сна у грудного ребенка — большая проблема для родителей. Отчасти потому, что они не знают, что с этим делать. Ведь всем известно, что полноценный сон очень важен для нормального функционирования организма. Но прежде чем волноваться из-за ночного сна ребенка, важно различать варианты здорового сна от нарушений.

Нарушения сна — распространенная проблема при аутизме, которая влияет на поведение ребенка в течение всего дня.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Детская истерика во сне. Истерика у ребенка ночью. Стратегия сна для детей от года

Комментариев: 5

  1. tatak9:

    Юлия, вы правы – любой продукт включает в себя белки, жиры, углеводы(крахмалы и сахара),мин.вещества, витамины, клетчатку…Весь секрет – что в этом продукте доминирует… В мясе -белок, в картофеле – крахмал… Отсюда – состав желудочного сока… При одновременном доминировании нескольких “агентов” начинается вредная для желудка неразбериха… Это можно наблюдать при употреблении бобовых, где белки на уровне углеводов… Все знают про “музыкальный” гороховый суп…))))

  2. minnikova.l:

    Лучше быть, чем слыть.

  3. Еретина:

    Баня.

  4. ytambovskiy:

    Татьяна, у меня долго была та же проблема. Пришлось обращаться к подологу. Результат был, но через полгода все вернулось на круги своя. Лечение, кстати обошлось мне 34 тыс, дороговато. Меняла я клиники, меняла мастеров. И вот нашла СВОЕГО мастера. На окраине города, в маленькой парикмахерской, неприметной, очень скромной. Уже год, как кончились мои беды. Ищите опытного мастера педикюра, не теряйте надежды, есть такие. Удачи Вам.

  5. Очень жалею что замуж вышла девственницей, дура была, столько радостей в жизни пропустила, только это осознала когда с первым мужем разошлась.