Сузить сосуды головного мозга

Портал функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям. Функциональные зоны мозга. Общая схема кровоснабжения мозга.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Сосудистые заболевания мозга. Все может начаться с головной боли

Трудно сказать, испытывал ли Михаил Булгаков хоть раз в жизни приступ мигрени, но слова нашел очень точные. Боль именно адская и ни с чем не сравнимая, раскалывающая голову надвое. Мигрень - уникальное заболевание, характерное только для человека.

Таким изнурительным головным болям не подвержены даже наши ближайшие родственники - высшие приматы. Эту загадку природы не смогли разгадать ни лекари Древнего Египта, ни современные врачи. Возможно, именно по этой причине данное заболевание окутано многочисленными тайнами, ореолом мрачной романтики и страдальческой избранности. Нередко психиатры и невропатологи указывают на связь мигрени и гениальности.

Как же избежать мучительных приступов или, по крайней мере, не спровоцировать очередной в том случае, если мигрень уже накрыла вас своим черным крылом? Известно одно: непосредственная причина боли - расширение сосудов головного мозга, а что именно провоцирует это расширение - до сих пор остается под вопросом.

Первый - сужает сосуды, второй соответственно - расширяет. У людей, страдающих мигренью, серотонина не хватает, а гистамина, напротив, в избытке. На концентрацию этих веществ в плазме крови влияет огромное количество факторов, в том числе время сна, стрессы, физические и умственные нагрузки, половая жизнь, склонность к аллергическим реакциям.

Но главную роль в профилактике мигрени, то есть изменении соотношения серотонина и истамина в крови, играет правильная диета. Поговорим лишь об основных, наиболее часто провоцирующих возникновение мигрени. В первую очередь - это продукты, богатые простыми сахарами карамель, торты, сиропы, мороженое , а вместе с ними картофель и кукуруза. Приступы мигрени нередко провоцируют медьсодержащие продукты.

К ним относятся грецкие орехи, морские моллюски, зародыши зерен пшеницы и любимый многими шоколад, в состав которого входит также фенил этиламин, участвующий в обмене серотонина. Нередко ухудшение состояния наблюдается после употребления даже умеренных количеств красного вина и пива, а также зрелых сыров, сложных соусов и сметаны, в состав которых входит аминокислота тирамин. Приступ мигрени может спровоцировать слишком частое употребление в пищу мясных консервов, всевозможных полуфабрикатов и сосисок.

Дело в том, что эти продукты содержат в себе букет химических соединений, снижающих концентрацию серотонина в головном мозге. Это нитраты, нитриты, глютамат, а также многочисленные искусственные красители и консерванты, повышающие уровень гистамина в крови. Значительно реже хотя во врачебной практике такие случаи встречаются сосуды головного мозга реагируют на триптофан - аминокислоту, входящую в состав практически всех животных белков, содержащихся в мясе, яйцах и молочных продуктах.

У десяти процентов хронически больных мигренью сильные приступы головной боли вызывает сахарозаменитель аспартам. Сильную мигрень может провоцировать недостаток в организме магния, что характерно для аллергиков и женщин в предменструальный период. Учащению приступов способствует злоупотребление лекарствами, содержащими кодеин, аспирин и парацетамол. Не расстраивайтесь, если в черный список попали ваши любимые продукты, от которых не так-то легко отказаться.

Как правило, наш организм реагирует сильной головной болью не на все, а лишь на одно-два химических соединения из перечисленных выше. И вместо того чтобы радикально менять свой привычный рацион, рекомендуем вести пищевой дневник, аналогичный тому, который ведут люди, страдающие пищевой аллергией.

Так вы сможете определить индивидуальную чувствительность вашего организма к определенным продуктам питания. Если вы методом проб и ошибок найдете те коварные продукты, от которых ваша голова раскалывается надвое, то окажетесь во всеоружии перед тысячелетней загадкой. Но главное - не с помощью лекарств, а всего лишь путем продуманной диеты.

Ну и, разумеется, логично будет поговорить о том, с помощью каких продуктов можно достичь оптимального уровня серотонина и гистамина в крови. Концентрация серотонина в крови повышается при регулярном употреблении продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами. К ним относятся морская рыба и семена льна, а также соевое, кукурузное, оливковое масло и миндаль. В значительной степени выработку серотонина стимулируют магнийсодержащие продукты. Это в первую очередь шпинат, нешлифованный коричневый рис, сухофрукты, морские водоросли и пшеничные отруби.

Снизить уровень гистамина помогают продукты, в состав которых входит пантотеновая кислота: гречневая, овсяная, чечевичная крупы и мясо домашней птицы. Незаменимым напитком, нормализующим концентрацию гистамина в плазме крови, является зеленый чай. И безусловно, говоря о профилактике мигрени, нельзя не упомянуть витамины группы В,которые одновременно снижают уровень гистамина и стимулируют выработку серотинина.

Наиболее выраженным эффектом в предупреждении приступов головной боли обладают рибофлавин витамин В2 и фолиевая кислота витамин В3. Основным источником этих витаминов являются все зеленые овощи, крупы овсяная и гречневая , сыры, печень, дрожжи. Кроме того, фолиевой кислоты много в бананах, апельсинах, дыне, тыкве, финиках. Из овощей особенно нужно выделить капусту брокколи, шпинат, авокадо и сельдерей. Все они полезны как в сыром виде, в салатах и заправках, так и после незначительной тепловой обработки.

И еще один важный совет; отдавайте предпочтение натуральным продуктам. А все эти чипсы, соленые сухарики, копчености и прочие достижения пищевого технологического прогресса - не самые лучшие союзники, если мигрень слишком часто приходит без приглашения.

Поди пойми, от какого пищевого консерванта или красителя раскалывается голова. Сергей Михайлов, врач-психиатр, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Просто, вкусно, полезно! Скажем нет головной боли. Снимаем боль. Гидротерапия против головной боли.

Рецепты на каждый день. Самое вкусное тесто для пиццы! Готовим шашлык! Как обмануть мигрень Дзене и Telegram. Скажем нет головной боли Снимаем боль Гидротерапия против головной боли.

Ваше имя: Оставить отзыв: Подписаться на комментарии и ответы пользователей E-mail:. Ваше имя: Ответить:. НО, в моем случае продукты которые увеличивают серотонин тоже вызывают мигрень. Огромное спасибо доктору за ценную информацию!

Я очень рада что есть ещё такие врачи которые делятся своим опытом просто так! Провоцировать приступ так же может смена погоды и малоподвижный образ жизни, а ещё гормональные нарушения.

Елена К. Раньше была часто, но как только перестала употреблять в пищу продукты с глутаматом, все прошло. Недавно был приступ, съела плохую колбасу. Сыры кушаю свободно и мясо тоже. Рецепт дня.

Пельмени рыбные. Котлеты из кабачков. Куриные крылышки в медово-соевом соусе. Гороховый суп с мясом. Лучшие рецепты с фото с доставкой.

Сумамигрен - надежное и удобное средство для борьбы с мигренью

Трудно сказать, испытывал ли Михаил Булгаков хоть раз в жизни приступ мигрени, но слова нашел очень точные. Боль именно адская и ни с чем не сравнимая, раскалывающая голову надвое. Мигрень - уникальное заболевание, характерное только для человека. Таким изнурительным головным болям не подвержены даже наши ближайшие родственники - высшие приматы.

Как обмануть мигрень

Самые частые головные боли в мире - это боли напряжения. Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться. А это снимает спазмы - главную причину боли напряжения. К тому же массаж головы - это о-о-очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу, советует специалист по лечебному массажу Любовь Короткевич.

Головная боль: 11 способов справиться с приступом самостоятельно

Мигрень - широко распространенное неврологическое заболевание с еще не до конца объясненной патофизиологией. Приступы мигрени сопровождаются нарастающей мучительной головной болью, чаще всего локализованной в одной половине головы. Впоследствии боль может переходить в область виска, лба, глаза, уха, а в некоторых случаях - в область шеи или плеча. Один такой приступ может вывести человека из строя на день и даже больше, оставляя его в состоянии физического и умственного истощения, поэтому лечение мигрени - ответственный процесс, в котором следует уделять особенное внимание правильному выбору ЛС. Особая головная боль Головная боль как симптом может быть вызвана самыми разными причинами, поэтому зачастую страдающие мигренью люди даже не догадываются об этом. Приступ мигрени может быть спровоцирован такими факторами, как стресс, нервное и физическое перенапряжение, алкогольные напитки, нарушение режима питания и сна. Практика показывает, что головная боль при воздействии подобных факторов вряд ли удивит больного, и скорее всего он не станет обращаться к врачу, чтобы выявить характер головной боли.

Да Указать позднее. Что вы хотите найти?

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: "Стиль жизни": Как вылечить сосудистые заболевания головного мозга

Мигрень: особенности лечебного питания

Версия для слабовидящих. Но, не спешите хвататься за таблетки. Попробуйте сначала понять, отчего у вас болит голова? Дело в том, что такие негативные состояния, как гнев, беспокойство, страх, приводят к продолжительному напряжению мышц лица, плеч и шеи. В то же время расширение кровеносных сосудов например, вследствие чрезмерного напряжения глаз приводит к раздражению нервных окончаний, что также вызывает головную боль. Чаще всего боли не связаны со структурными нарушениями головного мозга, носят доброкачественный характер с благоприятным прогнозом.

Сегодня Общество.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как очистить сосуды головного мозга. Лечит всё кроме смерти.

Комментариев: 4

  1. beck59:

    Марина, примерно то же я и имела в виду.

  2. ierofant_galla:

    вроде еще лавровые веники можно смачивать в кипятке и парить ноги, можно на ноги поставить, если ноги болят.

  3. ctagna:

    А то совсем обнаглел этот народ – хотят помимо каторжной работы какие-то удовольствия получать!!! Не рабское это дело…

  4. Ванда:

    Елена, если честно,то на первой фотографии яблоки в карамели выглядят аппетитней,чем в блинах,